Danza Forest

Per i giapponesi, lo shinrin yoku può essere tradotto come “bagno nella foresta”. È una vera e propria filosofia che sprona gli individui a frequentare maggiormente le foreste, entrare in contatto con la natura che stiamo perdendo e nutrire di sensazioni positive il nostro spirito. Questo concetto è stato introdotto proprio dall’ente forestale giapponese all’inizio degli anni ’80. Con questa novità si voleva indurre gli abitanti delle grandi metropoli come Tokyo, Kyoto e Osaka a ricercare quel contatto con la natura che stavano perdendo. Esiste infatti un’antica credenza secondo la quale la foresta abbia un potere curativo sul corpo e sulla mente. Non servono grandi foreste, basta un giardino o un parco pubblico. L’importante è che sia un luogo silenzioso e con tanto verde.

Camminare, correte e danzare in natura ci permette di riconnetterci con il nostro corpo, liberare la mente e rigenerare lo spirito. In natura, il movimento non è solo un atto fisico, ma anche un’esperinza profonda che coinvolge emozioni, sensazioni e consapevolezza. Non si tratta dunque di danza artistica o per così dire performativa, ma di movimento spontaneo, espressione libera e intuitiva che nasce dal contatto con l’ambiente naturale.

L’associazione Nazionale”Forest Bathing” e lo CSEN hanno coniato un percorso di formazione e una qualifica per gli istruttori tecnici di questa disciplina, per questo motivo possiamo offrire esperienze che presentano una forma mirata e condivisa.